Wann ist Strom am günstigsten?
Kurz: im Sommer mittags, im Winter nachts, am teuersten abends zwischen 17 und 21 Uhr. Das zeigt unsere Auswertung aller Börsenstrompreise seit Oktober 2018. Die alte Regel „nachts ist Strom billig“ stimmt nur noch im Winter: Die günstigste Stunde des Tages ist von 03:00 Uhr (2019) auf 13:00 Uhr (2026) gewandert.
Heute und morgen
Günstige und teure Stunden nach Monat
Abweichung des Börsenpreises vom jeweiligen Tagesmittel in ct/kWh, Durchschnitt der letzten 24 Monate (seit 12.11.2024). Grün heißt günstiger, Rot teurer als der Rest des Tages.
| Uhr | Jan | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00 | −2,1 | −1,3 | +0,1 | +1,6 | +2,8 | +2,3 | +2,6 | +2,3 | +0,1 | −1,6 | −2,4 | −2,4 |
| 01 | −2,5 | −1,6 | −0,5 | +1,1 | +2,1 | +1,4 | +1,9 | +1,6 | −0,5 | −2,1 | −2,8 | −2,9 |
| 02 | −2,8 | −1,8 | −0,7 | +1,0 | +1,8 | +1,0 | +1,4 | +1,1 | −0,9 | −2,4 | −3,1 | −3,2 |
| 03 | −3,0 | −1,9 | −0,7 | +0,9 | +1,6 | +0,7 | +1,2 | +0,9 | −1,0 | −2,6 | −3,4 | −3,4 |
| 04 | −2,9 | −1,8 | −0,5 | +1,1 | +1,8 | +0,8 | +1,3 | +1,0 | −0,8 | −2,5 | −3,2 | −3,4 |
| 05 | −2,5 | −1,5 | +0,3 | +1,9 | +2,3 | +1,2 | +1,7 | +1,7 | +0,1 | −2,0 | −2,7 | −2,8 |
| 06 | −1,3 | −0,2 | +2,3 | +3,6 | +3,3 | +2,0 | +2,7 | +2,9 | +2,7 | +0,4 | −1,1 | −1,7 |
| 07 | +0,9 | +1,8 | +3,2 | +4,5 | +3,1 | +1,7 | +2,5 | +2,9 | +4,8 | +3,0 | +1,6 | +0,7 |
| 08 | +2,7 | +2,7 | +1,6 | +2,8 | +1,1 | +0,2 | +1,3 | +1,6 | +3,3 | +3,6 | +2,5 | +2,1 |
| 09 | +1,9 | +1,3 | −1,0 | −0,0 | −2,0 | −2,3 | −1,1 | −0,9 | +0,0 | +1,4 | +1,4 | +2,0 |
| 10 | +0,9 | −0,1 | −3,5 | −2,9 | −4,7 | −4,5 | −3,2 | −3,5 | −3,0 | −0,7 | +0,2 | +1,2 |
| 11 | +0,1 | −1,0 | −5,5 | −5,1 | −6,1 | −5,9 | −4,6 | −5,7 | −5,5 | −2,5 | −0,5 | +0,7 |
| 12 | −0,4 | −1,7 | −6,4 | −7,0 | −7,6 | −6,9 | −5,9 | −7,2 | −7,2 | −3,8 | −0,8 | +0,5 |
| 13 | −0,4 | −1,9 | −6,7 | −8,6 | −8,7 | −7,6 | −6,8 | −7,9 | −8,1 | −4,3 | −0,6 | +0,7 |
| 14 | +0,1 | −1,4 | −5,5 | −8,5 | −8,4 | −7,6 | −6,9 | −7,7 | −7,6 | −3,6 | +0,2 | +1,3 |
| 15 | +1,3 | −0,2 | −2,9 | −6,7 | −6,8 | −6,6 | −6,2 | −6,5 | −6,1 | −1,8 | +2,1 | +2,5 |
| 16 | +2,7 | +1,2 | +0,2 | −4,2 | −4,6 | −4,9 | −4,5 | −4,6 | −3,6 | +0,5 | +3,9 | +3,4 |
| 17 | +4,2 | +3,2 | +3,9 | −0,8 | −1,4 | −1,9 | −2,0 | −0,7 | +0,7 | +3,8 | +5,2 | +4,0 |
| 18 | +3,5 | +3,6 | +7,1 | +2,9 | +2,6 | +1,5 | +0,8 | +3,0 | +6,0 | +6,3 | +4,1 | +2,7 |
| 19 | +2,1 | +2,6 | +6,5 | +6,2 | +5,4 | +5,8 | +3,8 | +6,3 | +11,4 | +6,7 | +2,7 | +1,8 |
| 20 | +0,6 | +1,2 | +4,1 | +6,8 | +8,1 | +10,2 | +5,9 | +7,2 | +7,9 | +3,4 | +0,8 | +0,2 |
| 21 | −0,5 | +0,1 | +2,4 | +4,4 | +6,6 | +9,8 | +5,9 | +5,5 | +4,0 | +1,2 | −0,5 | −0,8 |
| 22 | −0,8 | −0,3 | +1,6 | +3,2 | +4,6 | +6,3 | +4,7 | +4,1 | +2,4 | +0,4 | −1,1 | −1,1 |
| 23 | −1,8 | −1,1 | +0,5 | +2,1 | +3,2 | +3,5 | +3,3 | +2,8 | +0,9 | −0,9 | −2,4 | −2,2 |
Gut zu sehen: Von April bis September bildet die Mittagszeit ein tiefes grünes Tal, das ist der Solarstrom. Im Winter ist das Tal flach und die Nacht wieder am günstigsten. Die teuerste Zeit ist das ganze Jahr über der frühe Abend.
Sommer und Winter im Vergleich
| Tageszeit | Sommerhalbjahr | Winterhalbjahr |
|---|---|---|
| Nacht (00:00–06:00) | +1,2 ct | −2,1 ct |
| Morgen (06:00–10:00) | +1,7 ct | +1,3 ct |
| Mittag (10:00–16:00) | −6,4 ct | −1,2 ct |
| Nachmittag (16:00–17:00) | −4,4 ct | +2,0 ct |
| Abend (17:00–21:00) | +4,0 ct | +3,5 ct |
| Spätabend (21:00–00:00) | +4,3 ct | −0,4 ct |
Abweichung vom Tagesmittel, letzte 24 Monate. Negativ = günstiger als der Tagesdurchschnitt.
Wie sich die günstigste Uhrzeit verschoben hat
Für jeden Tag seit 2018 haben wir die günstigste Stunde bestimmt. So oft lag sie nachts oder mittags:
| Jahr | häufigste günstigste Stunde | Anteil nachts (0–6 Uhr) | Anteil mittags (10–16 Uhr) | häufigste teuerste Stunde |
|---|---|---|---|---|
| 2018 (ab Okt.) | 23:00 | 57 % | 3 % | 17:00 |
| 2019 | 03:00 | 67 % | 20 % | 19:00 |
| 2020 | 03:00 | 54 % | 30 % | 19:00 |
| 2021 | 03:00 | 49 % | 33 % | 08:00 |
| 2022 | 14:00 | 39 % | 43 % | 19:00 |
| 2023 | 14:00 | 35 % | 53 % | 20:00 |
| 2024 | 14:00 | 30 % | 60 % | 20:00 |
| 2025 | 13:00 | 23 % | 67 % | 20:00 |
| 2026 | 13:00 | 14 % | 79 % | 20:00 |
Der Wendepunkt war 2022/2023: Seitdem ist die günstigste Stunde öfter mittags als nachts. 2025 lag sie an 67 % der Tage zwischen 10 und 16 Uhr. Mit jedem neuen Solardach wird das Mittagstal tiefer, an sonnigen Wochenenden im Frühjahr fällt der Preis dann sogar unter null.
Wochentage
| Tag | Ø Börsenpreis ct/kWh | gegenüber Werktag |
|---|---|---|
| Montag | 11,0 | −3 % |
| Dienstag | 11,7 | +4 % |
| Mittwoch | 11,8 | +5 % |
| Donnerstag | 11,1 | −1 % |
| Freitag | 10,7 | −5 % |
| Samstag | 8,5 | −24 % |
| Sonntag | 7,8 | −31 % |
Was heißt das für Waschmaschine, E-Auto und Wärmepumpe?
Mit einem dynamischen Tarif lohnt es sich, große Verbraucher zu verschieben: im Sommer in die Mittagsstunden, im Winter in die Nacht, und möglichst nie zwischen 17 und 21 Uhr. Eine Waschmaschine braucht pro Gang etwa 1 kWh, da geht es um wenige Cent. Beim E-Auto mit 40 kWh pro Ladung oder bei der Wärmepumpe mit 20 bis 40 kWh am Wintertag kommen schnell ein bis mehrere Euro am Tag zusammen. Welche Startzeit morgen am günstigsten ist, rechnet der Geräteplaner aus. An Tagen mit Dunkelflaute ist der ganze Tag teuer, dann bringt Verschieben weniger.
Fragen und Antworten
Wann ist Strom am günstigsten?
Im Sommerhalbjahr mittags zwischen etwa 11 und 16 Uhr, wenn die Solaranlagen am meisten liefern: Dann liegt der Börsenpreis im Schnitt 6,4 ct/kWh unter dem Tagesmittel. Im Winterhalbjahr ist meist die Nacht am günstigsten (−2,1 ct gegenüber dem Tagesmittel). Ausgewertet sind die letzten 24 Monate.
Ist Strom nachts günstiger?
Im Winter ja, im Sommer nicht mehr. 2019 lag die günstigste Stunde des Tages noch an 67 % der Tage in der Nacht (0 bis 6 Uhr), 2026 nur noch an 14 %. Grund ist der Ausbau der Photovoltaik: Mittags gibt es inzwischen oft mehr Strom, als gebraucht wird.
Wann ist Strom am teuersten?
Am Abend zwischen 17 und 21 Uhr, im Schnitt 4,0 ct (Sommer) bzw. 3,5 ct (Winter) über dem Tagesmittel. Dann ist die Sonne weg, aber viele Haushalte kochen, waschen und heizen.
Ist Strom am Wochenende günstiger?
Ja. Sonntags kostete Strom an der Börse in den letzten 24 Monaten im Schnitt 7,8 ct/kWh, samstags 8,5 ct, werktags 11,3 ct. Sonntags sind das 31 % weniger, weil Industrie und Gewerbe weniger Strom brauchen.
Bringt mir das etwas mit meinem Stromtarif?
Nur mit einem dynamischen Stromtarif (ob sich der lohnt, haben wir für Haushalt und E-Auto nachgerechnet), der nach Börsenpreis abrechnet (dafür braucht es ein Smart Meter). Mit einem normalen Festpreis-Tarif kostet jede Kilowattstunde rund um die Uhr gleich viel. Alte Nachtstrom-Tarife (HT/NT) haben feste Zeiten, die mit dem Börsenpreis nichts zu tun haben.
So haben wir gerechnet
Grundlage sind die Day-Ahead-Börsenpreise für Deutschland/Luxemburg seit Oktober 2018 (bis September 2025 stündlich, danach viertelstündlich, hier zu Stunden gemittelt). Damit teure Jahre wie 2022 die Muster nicht verzerren, vergleichen wir jede Stunde mit dem Mittel ihres eigenen Tages. Quelle: Bundesnetzagentur | SMARD.de (CC BY 4.0). Alle Tage einzeln stehen im Archiv.